Nieuwsronde 28 [9 september 2026]

Stage- en banenmarkt

BlijFFit | Armspieren activeren

Kracht in de boven- en onderarmen is essentieel voor praktische zaken zoals het dragen van boodschappentassen, het...

BlijFFit | Een stabiele basis met gerichte bekkenoefeningen

Het bekkengebied is het centrale draaipunt van het lichaam en speelt een grote rol bij een goede houding en...

BlijFFit | Soepele en sterke schouders voor meer bewegingsvrijheid

Reiken naar een hoog keukenkastje, ramen lappen of het aantrekken van een jas: soepele schouders zijn onmisbaar in...