Het is lente! Tijd om te weren, kleren en smeren

Vandaag start de astronomische lente en dat betekent langer daglicht én een sterkere zon. Maar let op: de temperatuur zegt niets over de zonkracht. Ook op een frisse lentedag kan de zon net zo krachtig zijn als in de zomer. Het Nationaal Huidfonds en Weeronline adviseren daarom om vanaf nu dagelijks de zonkrachtverwachting te checken.

Vanaf deze periode bereikt de zonkracht op zonnige dagen al snel niveau 3 of hoger. In april loopt dat op naar 3-6, in mei naar 5-7 en in juni zelfs tot 8. Hoe hoger de zonkracht, hoe sneller je huid verbrandt.

De zon is niet alleen een risico, maar ook een bron van vitamine D. Goed nieuws: ook met zonnebrandcrème op maak je daarvan nog steeds voldoende aan.

Bij zonkracht 3 of hoger geldt dus het advies: weren, kleren en smeren! Zoek schaduw op, vooral tussen 12:00 en 15:00 uur. Draag bedekkende kleding, een hoed of pet en een zonnebril. Smeer onbedekte huid goed in met zonnebrandcrème van minstens factor 30 en herhaal dit elke twee uur.

Algemeenlente