BlijFFit | Krachtige rompspieren

De rompspieren, buik en rug, houden het lichaam letterlijk rechtop en beschermen tegen overbelasting.

In deze aflevering van BlijFFit leert u hoe u deze spiergroepen op een veilige manier vanuit de stoel kunt aanspannen en ontspannen. Een actieve romp helpt rugklachten te verminderen en zorgt voor een ontspannen, rechte zithouding gedurende de dag

Bekijk alle video's van BlijFFit.

Gepubliceerd: 2 september 2026

Meer video's

Nieuwsronde 28 [9 september 2026]

+ Vrijwilligers op het Eiland van Hein ++ Open dag Taalhuis + Afsluiten vaarseizoen met Nacht van Neptunus + Uit ons...

9 september 2026

Stage- en banenmarkt

9 september 2026

BlijFFit | Armspieren activeren

Kracht in de boven- en onderarmen is essentieel voor praktische zaken zoals het dragen van boodschappentassen, het...

6 september 2026

BlijFFit | Een stabiele basis met gerichte bekkenoefeningen

Het bekkengebied is het centrale draaipunt van het lichaam en speelt een grote rol bij een goede houding en...

5 september 2026
Bekijk alle video's


Studio
Rendementsweg 10d
3641 SK Mijdrecht

E-mail
redactie@rtvrondevenen.nl

Telefoon Redactie
0297 - 286004

×